Viaggio nella galassia delle emozioni -Video 1- Emozione e sentimento 1

Viaggio nella galassia delle emozioni -Video 1- Emozione e sentimento 1

Info Video

1 tappetino da yoga e una pallina da tennis. Abiti comodi,

Descrizione del video

Il cuore di questo video è la distinzione tra emozione e sentimento.
La prima è legata all’istinto ed è universale, è la risposta corporea a stimoli esterni.
Il secondo, invece, è individuale ed è il frutto di un’elaborazione data dall’esperienza del singolo.
Il concetto principale è la centralità del corpo.
Verranno forniti esercizi per imparare ad ascoltare e ad accogliere senza giudizio i suoi messaggi.